饮食日记

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日常健身主要饮食记录

2026年03月

2026年03月01日

周末午餐

牛排+水饺+油菜


2026年02月

2026年02月28日

工作日午餐定食

标配鸡腿饭+海带丝+银耳汤

2026年02月21日

过年休假期间

减脂不吃碳水也不行，会掉头发
碳水就是快乐源泉

包子、牛排、凉菜

Espresso

满足